保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Lovita 愛維他】長效緩釋型維生素C 1000mg 素食60錠/瓶(3入組 維他命)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 素食
產地
- 加拿大
商品規格
- 1.商品組合：3瓶組
2.商品規格：素食60錠/瓶
3.商品品名：Lovita 愛維他-長效緩釋型維生素C 1000mg 素食60錠(3入組 維他命)
4.商品重(容)量：素食60錠/瓶
5.內容物名稱(成分)：抗壞血酸(維生素C)、羥丙基甲基纖維素、柑橘生物類黃酮、玫瑰果萃取物、硬脂 酸、二氧化矽、硬脂酸鎂
6.食品添加物名稱：全成分如上
7.原產地(國)：加拿大
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：森宏生技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：115台北市南港區忠孝東路五段815號6樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：02-27893258
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：半年以上
12.食品業者登錄字號：A153096671000005
13.投保產品責任險字號：15169字第06PD01283號
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熱點新知搶先報
情感美文首發 原創不易抄襲必究 ... 20歲的時候和40歲的時候，截然不同；20歲的身體和60歲的身體，相差萬八千里。造成這種差距的最大原因，就算:熬夜。 無論男人女人，只要到了中年，熬夜一次，就會發現鏡子的自己蒼老都不成樣子，尤其黑眼圈，眼角的魚尾紋，都是一覽無餘，男性熬夜會發現自己腰酸背痛，明顯的腎不夠用;而女性熬夜則是頭髮一抓掉一把，不知道的還以為患了癌癥什麼的。 想知道自己身體好不好，熬夜一次就夠了，而要想身體好，那就別熬夜，看完這些，你還敢熬夜嗎？ ... 越熬夜，身體越差 中醫認為，人最佳睡眠時間為晚上10點到6點；而佛家的養生學認為，要想長壽，最佳的睡眠時間為晚上8點到凌晨4點。 這些理論自然都是有根據的，但都有一個共同之處，那就是早上必須吸收新鮮的空氣，人體才能更加健康，而晚上千萬不能熬夜，因為這是養精固元的基本。 ... 只要你仔細留意，就會發現，那些長期從事夜場工作的，年輕時的確貌美如花，但只要到了30歲以後，馬上迅速衰老，比同齡人都顯老，這種現象尤其以越南、泰國這些東南亞國家地區明顯。 而在中國，最近幾年因為熬夜加班，突然猝死身亡的案例，已經不止一例，為了你的身體健康，你還敢熬夜嗎？ ... 越熬夜，事業越差 喜歡熬夜的都是什麼人？除了那些娛樂行業的工作人員，其餘的幾乎就是喜歡沉醉於聲色犬馬的人了吧？當然，其中還有一部分是喜歡熬夜打遊戲、熬夜刷社交平臺的。 但無論哪種行業，哪種工作方式，只要是熬夜，就會發現第二天的工作效率特別差，容易精神、注意力不集中，尤其容易出錯。 如果你是一個職場人士，你就會發現，假如當天的工作沒有完成，熬夜加班到凌晨2點，第二天整個人必然是無精打采，渾身上下都不舒服，精神極度頹廢，眼神渙散，身體腰酸背痛，工作起來緩慢而遲滯。 一個作家原本一天可以完成2萬字，因為熬夜，白天完成1萬字都會很吃力；一個會計原本一天8小時可以進行十個項目的核算，因為熬夜，勉強能完成4個，還不能保證100%準確。試想，會計做錯帳，如果未經審計，直接上報，那這個團隊都會遭殃，輕則工資獎金受罰，重則刑事責任，這熬夜有多可怕，想想都恐怖。 ... 越熬夜，夫妻感情越差 很多人讓人不明白，明明身邊有一個，卻寧願拿著手機玩拿著無聊的遊戲，也不願意和身邊的人交流和溝通，似乎對虛擬世界更著迷，而對身邊的人完全無視。 每一個熬夜，喜歡打遊戲的人，都有自己的理由和藉口，但熬夜隨之出現的負面影響更是無法避免。熬夜讓一個男人最明顯的變化就是腎虛，然後隨之而來的各種病癥，身體虛了，夫妻生活沒了，當然夫妻關係也就會越來越差。 一個男人如果像維護好自己的尊嚴，保護好自己的家庭，首先不要熬夜，一旦你熬夜多了，身體不再聽你的話，隔壁老王、老劉，都會出現，他們會在夏天來臨之前給你送一頂頂的西瓜皮，這絕非危言聳聽。 當然，女人也一樣，你可以試試熬夜帶來的迅速衰落，然後會有更年輕漂亮的小三、小四，替代你的位置。 你如果覺得熬夜沒事，那盡可以試試熬夜所付出的代價。 ... 作者的結語： 現在中年的你，只要對比一下你和20歲、40歲的身體，就會知道什麼叫一瀉千里，而這一切，罪魁禍首就是熬夜。只要一個人還有些許健康常識，就不會熬夜，否則，熬夜，就是拿自己的健康不當回事。 今日話題： 熬最深的夜，塗最貴的眼霜……熬夜，真費錢啊。你怎麼看？
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文章來源取自於：
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